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Medir a pressão arterial (PA) requer rigor ou você corre o risco de perder a pressão alta. Conhecer os padrões permite identificar valores muito altos ou muito baixos. O que significa pressão alta? Como baixá-lo?

Definição: o que é pressão arterial?

O pressão arterial (PA) mede as forças de pressão exercidas pelas paredes das artérias para expelir o sangue. Ao medir a pressão arterial por um manguito, dois números geralmente são dadosmedido em milímetros de mercúrio (mmHg):

► O PA sistólica (a primeira medição no monitor de pressão arterial) que corresponde ao número mais elevado e que reflete a sístole cardíaca, ou seja, o momento de ejeção do coração;

► O PA diastólica (a segunda medição no monitor de pressão arterial) que corresponde ao número mais baixo e que reflete a diástole cardíaca, ou seja, o relaxamento do coração.

“Na prática, a PA é medida por um manguito, um manômetro elétrico, em vez acima da dobra do cotovelo ou ao nível do pulso. É inflado a um nível de pressão acima da pressão sistólica (o que faz com que o pulso no braço desapareça) e depois desinflado lentamente“indica o professor Alain Furber. A pressão arterial sistólica (PAS) corresponde então ao aparecimento dos ruídos. O desaparecimento dos ruídos corresponde à pressão arterial diastólica (PAD).”O objetivo é estudar a pulsabilidade da artéria do braço“, observa o cardiologista. É possível monitorar você mesmo sua PA, por meio de um aparelho de automedição.

Quando medir sua pressão arterial?

“É aconselhável respeitar a regra das 3 medidas para saber tomar 3 medições de pressão arterial pela manhã, 3 medições de pressão arterial à noite por 3 dias consecutivos recomenda o professor Furber.

Quais são os valores normais da pressão arterial?

Em adultos, os especialistas sugerem uma definição de PA normal: entre 120 e 129 mmHg para sistólica et entre 80 e 84 mmHg para diastólica. “Sempre levamos em conta o efeito “jaleco branco” que corresponde à elevação do pressão arterial causado pelo estresse de uma consulta médica ao ver um jaleco branco“, sublinha o cardiologista.

O que significa pressão arterial muito alta?

Quando a PA medida em repouso e repetidamente, é superior a 140 mmHg para pressão sistólica e 90 mmHg para pressão diastólicanós estamos falando d’pressão alta. “Isto significa que a pressão dentro das artérias é muito alta, o que aumenta a riscos de acidentes cardiovasculares em particular causando depósitos de colesterol nas paredes das artérias” explica o professor Furber. Não apresenta sintomas há anos e pode ser agravado por alguns fatores de risco: envelhecimento, excesso de peso, estilo de vida sedentárioalto consumo de sal, tabaco ou mesmo álcool.

No caso de hipertensão, o objetivo é baixar a PA. “Recomendamos inicialmente para melhorar seu estilo de vida, limitando o consumo de sal, álcool, tabacoperdendo peso se necessário e praticando atividade física regular. Também é essencial reduzir o estresse“aconselha o cardiologista.”Se isso não for suficiente, prescrevemos um tratamento baseado emanti-hipertensivo” acrescenta o especialista. Também cuidamos de patologias associadas (renal, endócrina, diabetes, etc.).

O que significa pressão arterial muito baixa?

EU’hipotensão arterialou seja, a queda na PA é definida por um pressão arterial sistólica inferior a 90 mmHg ou queda da PAS de pelo menos 40 mmHg em relação aos valores habituais da pessoa. “Nesse caso, procuramos saber se o paciente está fazendo tratamento à base de hipertensos, cujas doses ajustaremos se for o caso. Também verificamos eu’insuficiência venosa“, sublinha o cardiologista. A pressão arterial baixa também pode ser um sinal de distúrbio cardíaco ou um sintoma de desidratação. “Se a pressão arterial estiver muito baixa, é importante beber muita água. Também podemos oferecer meias de apoio” acrescenta o especialista.

Agradecimentos ao Professor Alain Furber, cardiologista.

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